Physiotherapeut | Personal Trainer | Trainer bei BJJ-Karlsruhe | Privatpatienten & Selbstzahler
VERLASS DICH WIEDER AUF DEINEN KÖRPER.
Ob Schmerzen,
mehr Fitness oder Gesundheit.
Gemeinsam entwickeln wir deinen Plan.
Gaggenau | Baden-Baden | Karlsruhe
Termine nach Vereinbarung
Dein Körper braucht mehr als Behandlung.
Ob wiederkehrende Beschwerden, der Wunsch nach mehr Fitness oder das Ziel, langfristig gesünder zu leben – nachhaltige Veränderungen entstehen selten durch kurzfristige Lösungen.
Deshalb verbinde ich Physiotherapie mit individuellem Personal Training. Gemeinsam analysieren wir deine Ausgangssituation, entwickeln einen Plan, der zu deinem Alltag und deinen Zielen passt, und begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem Weg.
Ich unterstütze dich, wenn du…
✓ wiederkehrende Schmerzen hast und die Ursache verstehen möchtest.
✓ wieder fit werden oder regelmäßig trainieren möchtest.
✓ nachhaltig Gewicht reduzieren und gesünder leben möchtest.
✓ nach einer Verletzung oder längeren Pause sicher wieder einsteigen möchtest.
✓ langfristig gesund und belastbar bleiben möchtest.
✓ dir einen individuellen Plan statt Standardlösungen wünschst.
Gemeinsam analysieren wir deine Ausgangssituation und entwickeln einen Plan, der zu deinem Alltag und deinen persönlichen Zielen passt.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab.
Jeder Mensch ist unterschiedlich. Deshalb folgt unsere Zusammenarbeit keinem Standardprogramm, sondern einem klaren und strukturierten Ablauf.
Die vier Schritte:
💬Erstgespräch
Wir lernen uns kennen.
Wir sprechen über deine Beschwerden, deine Trainingsgeschichte und deine Ziele. So kann ich einschätzen, wie ich dir am besten helfen kann.
🔍Individuelle Analyse
Wir finden die Ursache.
Ich analysiere deine Beweglichkeit, Stabilität und Belastbarkeit. Daraus entsteht ein klarer Plan für dein individuelles Training.
💪Individuelles Personal Training
Wir trainieren gezielt.
Mit einem auf dich abgestimmten Training bauen wir Kraft, Stabilität und Belastbarkeit Schritt für Schritt wieder auf.
🎯Langfristig belastbar bleiben
Du wirst wieder selbstständig.
Mein Ziel ist nicht, dass du dauerhaft Termine brauchst – sondern dass du deinen Körper verstehst und langfristig sicher trainieren kannst.
SO KANNST DU MIT MIR ARBEITEN
Transparent. Persönlich. Individuell.
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen und Ziele mit. Deshalb entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Plan, der zu deinem Alltag und deinen persönlichen Zielen passt.
Individuelle Analyse
Dein erster Schritt zurück zu einem belastbaren Körper.
60 Minuten · 85 €
Gemeinsam sprechen wir über deine aktuelle Situation, analysieren deine Bewegungen und definieren deine persönlichen Ziele. So finden wir heraus, welcher Weg am besten zu dir passt.
✔ Ausführliche Anamnese
✔ Erste Bewegungsanalyse
✔ Zieldefinition
✔ Individuelle Empfehlung
Ideal für alle, die ihre aktuelle Situation besser verstehen und Klarheit über die nächsten sinnvollen Schritte gewinnen möchten.
Personal Training
Gezielt trainieren. Nachhaltig Fortschritte machen.
60 Minuten · 85 €
Ob Beschwerden, Fitness, Gewichtsreduktion oder sportliche Ziele – jede Einheit wird individuell auf deine Ausgangssituation und deine Ziele abgestimmt.
✔ Persönliche 1:1 Betreuung
✔ Kraft-, Beweglichkeits- und Stabilitätstraining
✔ Technik- und Belastungssteuerung
✔ Übungen für Alltag, Beruf und Sport
✔ Kontinuierliche Anpassung deines Trainings
Nachhaltige Veränderungen brauchen Zeit.
Veränderungen entstehen selten durch einzelne Termine.
Deshalb entscheiden sich viele meiner Kunden für eine regelmäßige Begleitung. So können wir deinen Plan kontinuierlich anpassen und Schritt für Schritt auf deine persönlichen Ziele hinarbeiten.
5 Einheiten
415 €
10 Einheiten
800 €
Physiotherapie
Private Krankenversicherung & Selbstzahler.
Physiotherapeutische Behandlungen sind für Privatpatienten sowie Selbstzahler mit ärztlicher Verordnung möglich.
Du bist dir unsicher, welches Angebot zu dir passt?
In einem unverbindlichen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welcher Weg am besten zu deinen Zielen passt.
RENÉ LONGEQUEUE
- Staatlich anerkannter Physiotherapeut
- A-Lizenz Fitnesstraining
- Ernährungsberater
- Trainer bei BJJ-Kalrsruhe
Über mich
Dass ich heute Physiotherapeut und Personal Trainer bin, war ursprünglich nicht geplant.
Nach meiner Ausbildung und mehreren Jahren im Handwerk wurde mir klar, dass ich beruflich einen anderen Weg einschlagen möchte. Bewegung, Krafttraining und Kampfsport haben mich schon immer begeistert, weshalb ich zunächst verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Fitnessbereich absolvierte.
Der Wunsch, den menschlichen Körper noch besser zu verstehen und Menschen langfristig begleiten zu können, führte mich schließlich zur Ausbildung zum Physiotherapeuten.
Heute verbinde ich physiotherapeutisches Fachwissen mit langjähriger Trainingserfahrung. Ob Beschwerden, mehr Fitness oder der Wiedereinstieg nach einer Pause – gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Plan, der zu deinem Alltag und deinen persönlichen Zielen passt.
SENDE MIR EINE NACHRICHT
RENÉ LONGEQUEUE
Staatlich anerkannter Physiotherapeut
Personal Trainer
Privatpatienten & Selbstzahler
Hauptstraße 148
76571 Gaggenau
0176 550 110 90
hello@sports-foods.de
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